（女，19岁）最近这段时间我的生活非常的不规律，晚上有时候喜欢吃一些宵夜和小零食，而且还特别的懒，不喜欢运动，身材有些走样，现在很想减肥，女生怎样快速减肥？
女生快速减肥最好是通过控制饮食再加上坚持不懈的锻炼，才能达到快速减肥而且又健康的效果，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如多吃一些苹果或者是香蕉，还可以多喝一些柠檬水或者是蜂蜜水，不但有利于减肥，而且还有排毒养颜的功效。
