（女，28岁）我是给自己制定了一个减肥的计划，就是那种跑步减肥，大概要两个月左右的时间，跑步两个月能瘦多少？
跑步两个月只要坚持下来，一般都是能够瘦的，但是能够瘦多少这个就不一定了，因为跑步是受到个人的影响也是因人而异的，每个人活动量不同减肥的热量和脂肪量就会有所不一样，而且长期的生活习惯不一样，对于这个减肥也会有一定的影响，具体的减多少都是需要根据个人的运动量。
