（女，27岁）我是一个办公室的工作人员，由于长期的坐办公室不怎么活动，导致我出现了肥胖的情况，穿衣服特别的难看，没有型，天天坐办公室怎么减肥？
天天坐办公室可以买一些荷叶茶来泡水喝，也可以用山楂干来泡水，能够达到非常好的减肥效果，在减肥的同时要调理好自己的饮食，不要吃一些膨化食品，也不要吃油炸或者高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜，吃饭的时候也不可以吃太饱。
