红苋菜属于性寒的食物，有凉血散瘀的作用，不建议孕妇食用。红苋菜营养丰富，孕妇如果少量食用不会影响身体健康，因此不需要过度担心，定期产检，监测胎儿心率即可，若是食用较多，有可能出现腹泻的情况，可以喝一些红糖姜茶，缓解腹部寒凉的情况。若是伴有腹痛，阴道出血等症状，及早去医院做腹部彩超，明确胎儿健康情况，在医生指导下保胎治疗。