口服叶酸片可以有效的避免新生儿神经管畸形，比如唇腭裂、脑积水、无脑儿等。孕妇提前半年备孕最好在怀孕前三个月就开始吃，吃到怀孕三个月最好。每天口服的时间可以随意，最好在饭后每天选择固定的时间服用。平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些菠菜，因为最早的叶酸是在菠菜中提取的，怀孕前3个月非常重要，要注意多休息。