月经是由于子宫内膜剥脱出血而形成的月经，排出的肉块可能是脱落的部分子宫内膜，每个月都会有内膜脱落，只是有时候比较小不容易被发现，不用太过担心。注意观察月经血量，正常身体没有其它异常情况就可以。可以多喝一些热的红糖水暖宫暖胃，帮助淤血排出，缓解小肚子的不舒服，注意不要着凉和吃生冷的食物，避免月经期盆浴和性生活。