月经推迟或提前一周左右属于正常现象，可能是由于最近劳累，工作压力大和环境的变化而导致的，需要放松心情，调节情绪，如果月经迟迟不来，需要去医院检查彩超和性激素六项检查卵巢功能，根据情况对症处理。平时也要注意多休息，避免长时间的熬夜，作息不规律也会导致月经不调甚至是闭经，最好保证每天八小时以上的睡眠，多运动养成良好的生活习惯。