月经期间喝红糖水的话有活血的作用，但是如果经期量比较多的话，喝红糖水就对身体有一定的损害了。如果过度地服用甜食，反而会增加焦虑感。红糖也可以起到一个温和的作用，也就是说在月经期间比较虚弱的话，会进行一个热量的补充，精神状态也就是会有一定的好转，而现在月经期间吃红糖，更多的是可以增加体重。可以适当的服用红糖水，但是不要过度。