烤电的天数与个人所患疾病、体质以及灯的W数、每次使用多长时间有关，大约可以连续使用一个礼拜左右，因为长时间使用烤电不利于自己的健康，并且使用烤电有一定的注意事项：孕妇不宜烤电，灯的辐射会对胎儿产生影响，严重时甚至会造成流产；而且对于某些疾病而言，烤电治疗效果比较慢，所以还要配合其他的锻炼；每天烤电的时间不宜过长。