(女,32岁)在同事聚餐的时候,他们都笑我是一个肥婆,毫不理会我的感受,这让我感觉到非常的难过,请问我如果每天光吃菜的话能减肥吗?
很多人提到减肥都想快速瘦身,其实这并不是长久之计,而且如果一天三餐光吃菜的话,很容易造成营养不良,对于身体的健康是不利的,必须要合理的控制饮食,再加上有氧运动相结合,虽然时间较长,但是只要长期坚持都会有明显的成效。