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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-12-05 05:45:02

减肥能喝果汁吗

（女，30岁）这段时间主要就是减肥，不敢乱吃东西，害怕有什么影响的，所以减肥的时候能喝一些果汁吗？

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未知 2022-12-05 05:55:58

因为苹果汁富含纤维素，它可以通便。减肥没有捷径可走，一个人需要控制好自己的嘴巴，保持运动，定期锻炼，并且饮食要清淡。一定要吃丰盛的早餐，吃好午餐，少吃晚餐，多吃富含纤维素的食物。苹果汁可以饮用，因为它含有纤维素。

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