肝火旺盛主要是由于肝肾阴虚导致的，可以少量的吃一些枸杞，但是由于枸杞是属于热性的药材，所以肝火旺盛的患者是不建议长期、大量吃枸杞的。建议可以服用龙肝泻胆丸调理，或者是日常生活中用菊花、金银花、胖大海泡水喝，可以达到清热去火的作用。饮食上面可以多吃一些蔬菜水果，例如橘子、西瓜、苦瓜，对于肝火旺盛是有一些调理效果的。