（女，29岁）主要所以晚上的时候都不敢乱吃东西，有的时候基本上都不吃，但是又饿，减肥的人晚上可以吃什么？
减肥的人晚上一定要以清淡性的饮食为主，而且尽量的吃一些蔬菜和水果就行，不要多吃，也可以吃一些苹果，喝一些水，促进身体的新陈代谢，这个都是比较好的减肥方法，尤其是晚上一定要忌口，养成良好的生活习惯对于减肥都是有一定的好处的，而且一定要注意休息。
