把肚子上的肥肉减掉有两种方法，一、运动配合控制饮食，这是最健康的减肥方式，不用花一分钱，又可以锻炼身体，但是很多人难以做到坚持下去。二、腹壁抽脂法，通过手术，在全麻下，采用负压吸引抽吸的作用，将腹壁的脂肪抽吸出来，也就是说的抽脂减肥，这是手术操作，有一定的手术风险，可能会导致抽吸后皮肤松弛下垂、局部感染、出血等风险。