（女，24岁）这段时间我一直在减肥，但是可能是自己不怎么运动，饮食控制也不好，所以并没有什么效果，听说月经期后减肥最快，大姨妈后减肥最佳吗？
大姨妈后减肥不是最佳，月经后由于身体抵抗力还没有恢复的很快，所以并不适合减肥，而且月经期间减肥可能会导致月经量的扩大或者月经周期的紊乱，月经期间要注意保暖，注意休息，平时饮食上也要达到营养均衡，不能因为减肥而引起身体维生素与微量元素的缺失。
