（女，22岁）我想要通过一些运动来减肥，但是这些运动中我最熟悉的是平板支撑，所以我想要用平板支撑来减肥，平板支撑能够减肥吗？
平板支撑最能够减肥的，因为平板支撑也属于一种营养运动，能够加快身体内的新陈代谢，加快体内的一些脂肪或者毒素排出体外达到减肥效果，在减肥的时候不仅要运动，还应该控制饮食，少吃辛辣的食物，脂肪含量比较高的食物也就不要再吃。
