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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-12-06 04:30:03

黄瓜加酸奶能减肥吗

（女，26岁）工作之后，长期坐着没有运动，身体越来越胖想试试食物减肥，黄瓜加酸奶能减肥吗？

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未知 2022-12-06 04:32:12

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。一般吃黄瓜和喝酸奶建议在饭后食用效果更佳，因为饭后刚好肠胃需要休息消化体内的食物。

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