(男,27岁)我现在正是在减肥的期间,但是昨天中午的时候,我的老婆给我炖了红烧肉,所以我特别的想吃。减肥期间中午可以吃肉吗?
减肥期间中午可以吃肉的,但是一定要少吃的,吃多的话会增加体重的,减肥的期间尽量的清淡饮食,不要吃油腻或者是油炸的食物。一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以适当的喝一些白开水的,每天一定要锻炼一个小时以上,才可以起到减肥的作用的。