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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-06 10:00:02

吃蛋白粉可以减肥吗

（女，26岁）闺蜜跟我说想要减肥的话，可以选择吃蛋白粉就能够达到减肥的效果，吃蛋白粉可以减肥吗？

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未知 2022-12-06 10:24:03

如果单纯的只是吃蛋白粉它的减肥效果并不是特别的理想，但是如果在科学合理的饮食过程中，用蛋白粉来代替一部分高脂肪的肉类，然后再加上适当的运动，这样的方法是比较有利于减肥的，而且效果来说是很不错的，这个期间要记得不要吃一些高脂肪高质量的东西。

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