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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-06 14:35:03

减肥能吃紫菜吗

（女，29岁）也不是很喜欢吃这种紫菜，但是主要我就是想要快速的减肥，想要瘦下来，减肥能吃紫菜吗？

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未知 2022-12-06 14:44:45

减肥的时候可以吃紫菜，紫菜这种食物含有的热量很少，所以可以吃一些，减肥的时候也要达到一个营养均衡的状态，而且一定要多元化的饮食，吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意不要多吃，尤其是晚上的时候一定要控制自己吃的量。

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