妊娠期间尽量少吃一些巧克力。因为其含有咖啡因。咖啡因由母体吸收后可能会使机体处于一种兴奋状态，甚至导致失眠，不利于孕妇的休息，从而不利于胎儿的生长。咖啡因可以兴奋子宫平滑肌，加强其收缩能力，导致胎动不安等情况。也可以影响铁元素的吸收，不利于血红蛋白的形成，导致贫血。妊娠期间可以吃一些肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果等，补充营养。