生理期减肥好吗
月经期不建议通过剧烈运动来减肥，如果剧烈运动或者过度劳累、会导致月经期延长、淋漓不断或者出血量增多、贫血、月经不调。如果要减肥，提倡健康减肥，在月经干净以后，按原来的计划进行，尽量避开月经期。期间要多吃蔬菜水果，晚饭要减量，多吃五谷杂粮，不建议吃减肥药减肥，有可能会影响身体的重要器官，比如：肝肾功能。
