月经期间可以吃猪血，月经期会丢失一部分血液，导致身体气血亏虚。猪血味甘、苦、性温。含有很高的蛋白质，维生素B2、维生素C，铁、锌、钙、钴及尼克酸等营养成分，而且脂肪含量很低，月经期间适量食用可补血养颜，清肠排毒，缓解头痛眩晕，增强体质，预防贫血，猪血还含有卵磷脂，经常食用可预防记忆力减退。但是猪血含铁量高，过量食用会造成铁中毒，影响其他营养物质的吸收。