发烧是身体对付病原微生物的一种防御措施体，温超过38度，可以诊断为发热。一般体温低于38.5度不要服用退热的药物，物理降温为主，可以用热水泡脚促进血液循环来帮助降温，也可以应用温水擦拭腋窝、大腿根部等部位来帮助调节体温；一定要注意多饮水，促进发汗排尿，可以应用冰袋冰敷在额头腋窝等部位。发热多是上呼吸道感染导致的，一般还会有维生素缺乏的情况，一定要注意补充体内的维生素，注意多吃水果蔬菜。