锻炼阴茎的方法哪些
锻炼阴茎的方法是很多的,可以采取指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起状态,反复持续的用手指抓捏阴茎,可以增强阴茎神经和血管的活力,有效的提高性能力。也可以沐浴按摩阴茎,平时可以用喷头将温水淋至阴茎前端和根部,反复的水流按摩可以直接活跃支持勃起的韧带和神经。平时还可以经常做提肛运动,可以活跃,协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,改善会阴部的血液循环。也可以经常性交,性交是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。