月经期间可以喝酸奶吗
大部分女性在月经期间可以喝酸奶，酸奶是以牛奶为原料经过乳酸菌发酵而成。富含维生素、钙、乳酸菌、蛋白质等营养物质。具有润肠通便，补充钙质，改善睡眠，醒脾开胃，降血脂，美容养颜等功效。月经期间喝酸奶，可以补充多种营养，增强免疫力。可以补充钙元素，强筋壮骨。还能美容养颜，改善经期皮肤，使女性皮肤细嫩光滑。
