大部分女性在月经期间可以吃水果，大多数水果富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、微量元素等多种营养物质。女性在月经期间可以吃水果，可以补充多种维生素，增强身体免疫力。可以吃苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等性偏温性水果。少吃梨、西瓜、菠萝等偏寒凉水果，一次要少吃，但要种类丰富。可以每天喝一杯鲜榨果汁，以补充多种营养。