大部分女性在月经期可以吃菠萝。菠萝性平，味酸甘，富含蛋白质、果糖、多种维生素、氨基酸、膳食纤维、钙、铁等多种营养物质。具有健脾益胃，增进食欲，利尿消肿，美容养颜等功效。女性在月经期可以吃菠萝，可以补充蛋白质和维生素，增强免疫力。菠萝铁含量较高，可以有效预防经期缺铁性贫血的发生。菠萝富含膳食纤维，调节胃肠功能，润肠通便，有效缓解经期便秘症状。