肌肉拉伤之后，首先一定要积极的注意休息，这是最重要的，也是最基本的治疗方法。一定不要推拿按摩，最好要到医院去完善检查，明确拉伤的具体程度，如果损伤比较严重，是需要进行手术治疗的。保守治疗要抬高患肢，注意休息，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，受伤两天之内进行间断性的冷敷，能够有效的止血，消肿，镇痛。受伤两天之后可以进行热敷。