正常心率是指仍在静息的情况下，心脏跳动的次数，一般而言，60-100次/分是正常的心率，心率也是和年龄有一定关系的，一般孩子的心率要比成人的快一些，老年人的心跳比年轻人的要慢一些。如果比较喜欢运动，体质比较好的，心率反而会偏慢，可能50次/分左右。平常所说的心率要注意是静息心率，并不是运动后的，运动时适宜的心率可以用170-年龄来计算。