月经期间，主要是不能吃寒凉性的、冰镇的、酸涩的水果，避免因血液不流畅造成经血量减少，经血排出不畅，痛经等不适症状。寒性凉性的水果，主要有西瓜，香蕉，柿子，猕猴桃等，尤其是西瓜，月经期间，最好不要吃。另外，冰镇水果禁吃，酸涩的如酸梅等要少吃。另外，月经也不能吃冰淇淋，雪糕刨冰等寒凉的食物，以免引起子宫收缩性变差，痛经。