有些人认为没有便意后就没有必要去解大便了，其实这是一个严重的误区，应该每个人都养成去排便的习惯，就像每天都要到点去吃饭一样，形成生物钟以后，每天到点了就会有便意。还有一种情况就是刻意节食，由于进入的食物少，因此相应的食物残渣也会减少，就不会有很多粪便。因此，建议即使每天去如厕只是放一个屁，还是需要到点去如厕，时间久了（不是蹲马桶的时间），自然就会解出来了。