怀孕初期可以吃红豆吗
怀孕初期可以吃红豆的，从中医上讲，红豆具有清热解毒，健脾益胃，通气除烦烦的作用，从营养学上讲，红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质、多种矿物质和丰富的纤维素，它不仅能够增强孕妇的胃肠蠕动功能，促进排便，缓解孕妇便秘，还能够利尿消肿，缓解孕妇初期水肿。还可以熬些红豆黑米粥、红豆百合粥等，益气养血，生津润肺。
