1.养成一个良好的饮食习惯，平时尽可能让孩子少吃零食，少喝饮料，特别是在吃饭之前，是不能吃这些食物的，容易产生饱腹感，吃饭就会明显的减少。2.妈妈应该将饭菜做的色香味俱全，让孩子有一种食欲。3.在吃饭的时候，尽可能避免打骂孩子，以免产生抵触感。4.如果长时间的吃饭不是特别好，需要考虑脾胃功能不调的可能，需要口服调节脾胃的药物进行治疗。