卵巢怎么保养
卵巢保养要分期进行,在人生的不同时期,对于卵巢的保养方式也略有不同。在25岁之前主要是建立科学的生活方式。很多年轻女性喜欢熬夜,睡眠不规律,饮食也比较马虎,这样的生活习惯对卵巢伤害很大。要合理安排生活节奏,使睡眠充足,劳逸结合,可以有效的预防卵巢早衰。25岁以后要保养卵巢,主要就是需要调整心态,减低压力。45岁以后会渐渐步入更年期,这时要保养卵巢,重点就在于缓解更年期综合征。我们需要适当的锻炼,注意调整情绪,培养广泛的兴趣爱好。