最快的缓解办法就是想办法让肚子暖和起来，引用温开水，用暖水袋暖肚子，如果还是不能缓解，可以服用颠茄片或者6-542进行缓解。平时注意避风保暖，不穿露脐装，少吃寒凉的食物，女孩子在月经期间更应该注意保暖。平时可以在肚脐（神阙）、关元、气海、中脘等部位进行艾灸治疗。另外在三伏天和三九天可以进行穴位贴敷治疗，能够有效的预防肚子受寒。