不建议月经期吃泡面，泡面是以小麦粉、食用盐、脂肪、添加剂等为原料，经过油炸而成的方便、实惠型食品。泡面营养价值低，泡面里调味品中，香精含量高，容易刺激胃粘膜，出现烧心、吐酸症状。泡面内多数含有防腐剂，大量吃泡面，会加重肾脏代谢负担，有损健康。建议女性在经期补充充足的蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、钙、铁等营养物质，保证充足的睡眠，保持好心情。