对于三个月的宝宝在睡觉的时候出现不停的摇头，需要看一下宝宝出汗多不多，如果出汗比较多，那需要考虑维生素d缺乏引起的维生素d缺乏，以后孩子出汗比较多，反复的摩擦头部，是由于头皮发痒引起的。一般来说，出生以后半个月就应该常规的补充维生素d每天的生理需要量至少是200到400单位，随着孩子年龄的增加对维生素d的需求量也在逐渐的增加，维生素d需要一直补充到两周岁，除非夏天晒太阳比较多，可以暂停一段时间。