脚崴了局部的地方肿胀，可能是韧带损伤，如果是肿胀明显，要注意可能合并撕脱性骨折或者骨裂的问题，这种情况及时去医院做一个局部的x片必要时ct检查，可以判断有无合并这个骨折。肿胀严重也可以做磁共振检查了解韧带损伤的情况。局部24小时以内冰敷，过了24小时可以热敷，配合肿痛气雾剂等有助于改善。还有可以吃一些活血止痛胶囊等活血化瘀的药物。