月经推迟一段时间后，建议先排除怀孕的可能，如果没有怀孕，就有可能是内分泌失调，精神压力大，工作紧张，睡眠不足，情绪波动等导致月经不调。出现淡粉色，一般考虑是月经来的前兆，可观察1-2天，如果还是淡粉色，可能是月经来的比较少，建议可喝红糖水，可以促进月经增多。同时在月经期间要注意保暖，避免着凉，同时不要沾凉水。