乳果糖口服液为缓解便秘的常见用药一般选择饭前服用，用量一般为一天三次，一次10ml。儿童，孕妇需要遵从医嘱用药。乳果糖口服液不建议长期用，长期用也可以产生一定程度的依赖，关键是做好饮食生活饮食，便秘的急性症状时可以先选择温水坐浴软化大便，外用香油涂抹，润肠通便。效果不佳时再考虑口服乳果糖口服液。饮食清淡规律，养成定时排便的习惯，常喝荷叶茶竹叶茶润肠通便。多吃蔬菜水果。