这种情况是消化不良引起的，胃蠕动差了，或者是吃了不好消化的食物。吃东西的时候一定要细嚼慢咽，如果消化不好，就要少吃多餐。每次用餐前30分可以口服吗丁啉，促进胃蠕动，吃几天时间后，如果症状缓解，消化有改善，就可以停止吃药了。还有就是吃饱饭后不要躺着，一定要多活动活动，这样也可以促进肠胃的蠕动，而且还能强身健体哦！