首先蜂蜜水对于一岁的宝宝肯定是不适合的。这是因为在蜂蜜水中含有蜂胶这种物质。对于一岁的宝宝，肠道是无法正常消化和吸收的，因此喝蜂蜜水会增加宝宝胃肠道的负担，导致孩子出现腹部胀气，腹痛，腹泻等情况存在。建议不要给孩子喝，平时宝宝建议适当的多喝一些白开水对于平时爱运动的宝宝来说，可以帮助孩子补充水分，同时帮助软化大便，预防出现习惯性便秘的可能。