大多数呕吐腹泻都是由于肠道感染导致的，所以预防呕吐腹泻的方法主要是从以下几方面入手，第一，注意饮食卫生，尤其是夏秋季，天气比较热，食物变质比较快，不要进食变质和霉变的食物，饭前便后要洗手。第二，预防感冒，流感病毒、轮状病毒等感染后，也会侵及肠道，引起肠道的症状，这时除了要治疗呕吐腹泻之外，针对原发病，比如感冒也要及时进行治疗，注意休息，多饮水。第三，不要乱用抗生素，会导致肠道菌群的失调，引起腹泻呕吐等症状。要在医生的知道下进行。