人体肠道有一些正常的微生物，能帮助合成好多人体需要的维生素，还能合成人体必需的氨基酸，它们还参与糖类和蛋白质的代谢，促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收，是人体必不可少的生物，但是长期乱用抗生素可能会引起肠道菌群失调，当出现菌群失调症状时，可以适当补充肠道有益菌，比如双歧杆菌，乳酸菌素，同时要注意规范抗生素的使用。