这个时候不要勉强自己吃些不恰当的食物，有不少人觉得生病了就要大补，不吃饭就补充不了营养，所以拼命地给病人喝排骨汤、鸡汤反而让病人上吐下泻。其实这要根据具体得的是什么病来对待，既然有拉肚子的症状，那么需要考虑急性胃肠炎这类疾病，即胃肠道生病了，就像人生病了一样，它需要休息，所以这个时候不要大吃大喝或大补，尽量吃些清淡的食物比如稀饭、米汤等，如果不想吃饭不要勉强，但要尽量多喝水，可以让疾病恢复得更快。可以口服一些护胃和止泻的药物，病情轻的，很快就会治愈，如果病情一直得不到缓解甚至加重，应该尽快到正规医院消化内科门诊就诊，排除其他的疾病，不要延误了治疗。