孩子湿气重，与外界环境潮湿或者，由于饮食不节，吃了过多，生冷寒性的食物等损伤脾胃，就容易出现消瘦或过胖，舌苔黄腻，易发湿疹，消化不良，腹胀，大便不成形等不良症状。建议孩子的饮食要规律，以易消化的流食为主，如牛奶，菜汁，果汁，稀粥等水分丰富的食物，多吃些富含维生素bc的绿色水果蔬菜。养成良好的作息时间，定时排便的习惯。多出门参加户外活动，锻炼身体，增强免疫力。