韧带重建后的康复可以分成五个阶段。第一阶段，在术后两周内，以减轻疼痛，控制数后肿胀与渗出为重点。应该尽早进行股四头肌等长收缩训练20-30分钟，膝关节的屈伸活动度达90度。第二阶段，在术后第二周至第六周，如果伤口良好，可以进行水下训练与抗阻直抬腿练习，继续加强平衡训练，和单腿闭练。第三阶段，在术后的第六至第14周，要加强辅助主动练习。在倾斜的跑台上反向行走，增加倾斜角度，渐进性延长静蹲练习的时间，进一步增强本体感觉训练。第四阶段的康复目标是能无痛跑步。第五阶段是术后第22周，要进行负重练习和跳跃练习。