如果牙齿出现排列不齐，一般来说做牙齿的矫正对身体来说是没有什么危害的，但是前提要去正规的医院。通过牙齿矫正可以矫正牙齿的咬合关系，而且是面容变得更加美丽，对身体来说也没有什么副作用。做牙齿矫正也是越早越好，一般在十二三周岁的时候就可以做牙齿矫正，可能需要一年两年的时间。然后建议积极进行治疗，做的越早对牙齿的矫正帮助也就越大。在牙齿矫正过程中，可能会出现牙疼或者特别的敏感，这些都是正常的反应。在牙齿恢复期，要尽量避免辣食和凉食，这样不利于牙龈的恢复和生长。

牙齿矫正短则的3～4个月，长的1～2年。在这过程中做到有备无患,事先了解牙齿矫正的注意事项,做到健康矫正。牙齿矫正的注意事项分三个阶段:一是矫正前准备，二是矫正中如何配合，三是矫正后如何保持。

1、找牙医就诊。和医生交换意见，先是检查牙齿健康问题，有牙周炎之类的要提前治好才能开始做矫正，接着就是拍片，拍片子是为了看你牙齿和骨骼的发展方向，根据拍片情况制定准确的矫治方案。2、制模。用一种快速定型的取印模胶剂放到牙齿上，咬1-2分钟就可以取出，再拿出来就有了整排牙齿的形状和位置，很清楚。牙膜的作用也是为了让医生更直观方便地观察牙齿，然后给出治疗方案，并且在后期可以对照牙齿位置移动的情况。3、制定矫正方案。医生会根据上面拍片、制膜等情况进行分析，包括牙齿改善的空间有多大以及大概矫正时间还有大致的费用，然后给出的合适的矫正方案。4、拔牙。按照医生制定的方案，分批次的拔除需要拔除的正畸牙（正常情况拔4颗），有蛀牙要补好，牙结石的要先洗牙。拔牙是为了腾空间，给那些因牙齿拥挤导致不整齐的牙齿归位。5、分牙。拔牙后进行分牙，有的则是分牙拔牙一起，用分牙圈套在大牙之间，需要时长一周。目的是让牙齿移出一点空隙，方便将牙套戴到准确的位置。