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未知| 心理健康 9浏览次数个回复 2021-12-03 02:40:02

各方面压力太大，感觉自己的状态很不好。十

各方面压力太大，感觉自己的状态很不好。十分焦虑。想自己尝试用认知疗法解决心中焦虑的状态，有没有比较好的关于认知疗法的书籍给推荐一下好吗?

被采纳

未知 2021-12-03 06:15:37

《自我》，人民邮电出版社。很好的关于自我认知的一本书。可以百度查询

其他答案

未知 2021-12-03

远离焦虑

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